ماسک های تنفسی این روزها به یکی از اجزای جدا نشدنی زندگی روزمره ما تبدیل شده‌اند. همه ما در دوران کرونا با استفاده از ماسک صورت در محیط های اجتماعی همچون فروشگاه‌ها، مترو، اتوبوس، محیط کار و غیره، برای حفاظت از خود و اطرافیان در برابر ابتلا به بیماری کووید-۱۹ نوعی مسوولیت اجتماعی را به دوش می‌کشیم.
اما تمکین از این مسئولیت اجتماعی ممکن است در بلندمدت عوارض پوستی مانند خشکی، افزایش چربی پوست و حتی فراهم شدن محیط مساعد برای عفونت های باکتریایی را نیز به همراه داشته باشد.
اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که طی چند ماه گذشته از ماسک و شیلد استفاده کردهاند، شاید تاکنون متوجه آکنه‌ها در اطراف بینی و دهان خود شده باشید. مشخص است که شما به “maskne” دچار شده‌اید، ماسکنه اصطلاح جدیدی برای توصیف آکنه‌های ناشی از ماسک زدن است.
ماسکتان را عوض کنید یا بشویید
یکی از مهمترین نکات برای مراقبت از پوست صورت در مقابل آسیب‌های ناشی از زدن ماسک و استفاده از شیلد در این روزهای کرونایی استفاده از ماسک تمیز است.
در صورتی‌که از ماسک‌های یک‌بار مصرف استفاده می کنید پس از استفاده روزانه آن را دور بیندازید تا از تجمع آلودگی، غبار و چربی ترشح شده از پوست جلوگیری کنید. چرا که چربی ترشح شده از پوست که در محیط ماسک تجمع کرده، در صورت استفاده مجدد یا طولانی مدت، با مسدود کردن منافذ پوستی، موجب بروز ناراحتی های پوستی شود.
همچنین اگر از ماسک‌های پارچه ای موجود در بازار و داروخانه‌ها استفاده می کنید، حتما روزانه آن را کاملا بشویید و ضدعفونی کنید. اگر ظاهر ماسک تمیز به نظر برسد دلیل آن نیست که عاری از هرگونه میکروب و آلودگی باشد. همین آلودگی های غیرقابل مشاهده می تواند ناراحتی های پوستی آزاردهنده ای را به وجود بیاورد.
از محصولات مراقبت پوستی مناسب استفاده کنید
در دوران شیوع ویروس کرونا بهتر است استفاده از محصولات مراقبتی پوست را جدی تر بگیرید. برای خرید محصولات پوستی مانند شوینده ها و ضدآفتاب ها به دنبال محصولات بدون چربی باشید؛ زیرا چربی اضافه در این محصولات می تواند با تجمع در سطح پوست، موجب مسدود کردن منافذ و بروز آکنه های پوستی شود.
صورتتان را مرتب با آب بشویید
پیش از رفتن به رختخواب از یک شوینده ملایم پوست صورت استفاده کنید ، شستن هر صبح و هر شب صورت با محصولات بهداشتی مناسب پوست یکی از بهترین عادت های مراقبت پوستی است که در این دوران بسیار بیشتر باید به آن توجه کنید.
از فشردن آکنه و دست زدن به صورتتان بپرهیزید
اجتناب از تماس دست با پوست صورت و همچنین پرهیز از دستکاری جوش های احتمالی، از دیگر راهکارهای موثر در کاهش التهابات پوستی این دوران است. لمس صورت علاوه بر خطر انتقال کرونا، موجب انتقال چربی و آلودگی دست به پوست صورت، مسدود شدن منافذ پوستی و بروز آکنه خواهد شد.
همچنین دستکاری آکنه ها و جوش ها نیز می تواند در بلندمدت موجب شدیدتر شدن آثار جوش بر پوست شود. بنابراین گرچه ممکن است مقاومت در برابر این عادت کمی برایتان دشوار باشد ولی دست نزدن به صورت از بهترین راهکارهای حفظ سلامت پوست به شمار می رود.
اصطکاک را کاهش دهید
اگر نوع ماسکی که استفاده می کنید موجب شده حس دردناک و سایش در محل قرارگیری ماسک و بندهای آن روی صورت داشته باشید، بهتر است از راهکارهای مختلف برای کاهش اصطکاک ماسک با سطح پوست تان کمک بگیرید.
شل تر کردن بندهای ماسک، استفاده از پدهای پنبه ای زیر بند ماسک روی گوش و استفاده از ماسک هایی که بندشان پشت سر بسته می شود از جمله راهکارهایی است که به کاهش ساییدگی پوست صورت و گوش کمک خواهد کرد. همچنین استفاده از ماسک های بزرگ تر یا انواع دیگری از ماسک ها نیز می تواند به کاهش این آسیب کمک کند.
به متخصص پوست مراجعه کنید
اگر همه موارد بالا را رعایت می کنید اما همچنان مشکلات پوستی ناشی از استفاده از ماسک شما را رها نکرده است، شاید اصلا مشکل چیز دیگری است. بهتر است در صورت ادامه دار بودن و شدید شدن مشکلات پوستی حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا هرچه سریع تر بیماری پوستی تان را تشخیص داده و درمان دارویی متناسب با شرایط تان را آغاز کند.
درست است که استفاده از ماسک فعلا به یکی از بایدهای زندگی روزانه مان تبدیل شده است اما قرار نیست آسیب های پوستی یا به اصطلاح همان ماسکنه
ها نیز به ما تحمیل شود. کافی است کمی بیشتر از گذشته برای حفظ سلامت و شادابی پوست مان وقت صرف کنیم.
