معجزه ی فیلم درمانی

فیلم درمانی

بدون شک، فیلم ها می تونن احساسات مختلفی رو در شما ایجاد کنند. یک فیلم میتونه اشکتون رو دربیاره یا شمارو بخندونه. جدا از اون، فیلم ها قدرت روبه‌رو شدن با مشکلات و موانع زندگی روزمره رو هم به شما میدن. به همین دلیله که متخصصین عبارتی تحت عنوان “فیلم درمانی” رو معرفی کرده اند. در این مقاله قصد داریم در مورد فیلم دیدن صحبت کنیم.

فواید فیلم دیدن

فیلم دیدن فقط برای این نیست که بخندیم یا احساسات و هیجاناتمون رو تخلیه کنیم، یا بهتره بگم فیلم دیدن فقط جنبه ی تفریح و سرگرمی ندارد بلکه جنبه ی آموزشی هم دارد.

روانشناس ها معتقدند که فیلم ها و سریال ها فواید زیادی برای مخاطب دارند، مخصوصا برای افرادی که از بیماری های روحی مثل افسردگی و اضطراب رنج میبرند.

تماشای فیلم و سریال به این دلایل لذت بخشه:

تماشای فیلم به شما آرامش میدهد، ذهن شمارو از بند دغدغه های زندگی روزمره رها می کند و باعث می‌شود اوقات خوشی را در کنار عزیزانتون سپری کنید. علاوه بر این ها فیلم دیدن به شما کمک می کند با ترس هایی که در زندگی دارید رو به رو بشید. بنابراین بهتر می تونید از پس این ترس ها بربیاید.

فیلم درمانی در پیداکردن راه حل برای مشکلاتتون به شما کمک می کند. وقتی با دیدن یک فیلم با شخصیت های اون همزاد پنداری می کنید و زندگیتون رو شبیه زندگی اون شخصیت می بینید خود به خود مشکلاتتون رو هم شناسایی می کنید.

فیلم درمانی حواس شما رو از مشکلات و دغدغه هایی که دارید پرت می کند بنابراین به آرامش می رسید. در نتیجه، از اضطرابتان کاسته می‌شود. به علاوه تماشای فیلم مورد علاقتون به شما انگیزه و انرژی لازم برای زندگی واقعی را میدهد.

همچنین فیلم ها منبع شادی و خنده هستند. هیچ شکی نیست که فیلم ها می تونن تاثیر زیادی روی سلامت روحی و جسمی شما بذارن. حتی اگر فیلمی اشکتون روهم دربیاره بهتون کمک کرده و برای سلامت روحی شما مفید بوده.

فیلم دیدن میتونه افکار منفی شمارو تغییر بده. اصولا تماشای فیلم باعث میشه از زاویه های مختلف به زندگیتون نگاه کنید. بنابراین طرز فکرتون رو عوض می کنه، میزان خلاقیت شما رو افزایش میده. از اونجایی که فیلم ها جنبه های مختلف زندگی رو به شما نشون میدن با مرور زمان شما رو تبدیل به آدمی مبتکر و خلاق با ذهنی باز می کنند.

اگر می خواهید روابطتون با اعضای خانواده یا دوستانتون رو بهتر کنید فیلم دیدن روش خوبیه برای این کار. یک فیلم خوب میتونه تحمل روزهای سخت زندگی رو براتون راحت تر کنه.

فیلم ها میتونن روح تازه ای در کالبد زندگی شما بدمند. درنتیجه با گذشت زمان شما تبدیل به آدم بهتری میشید، آدمی که قدرت و توانایی لازم برای شاد زندگی کردن رو داره. بهترین فایده فیلم دیدن اینه که فیلم ها ممکنه شمارو در موقعیت های اخلاقی که هرگز تجربه نکردید قرار بدن.

فیلم ها به درک ما از دنیایی که در آن زندگی می کنیم کمک می کنند، هیچ فرقی هم نمی کنه که تو کدوم دوره ساخته شده باشند و داستان چه زمانی رو روایت کنند. خب البته این به ژانر فیلمی که نگاه می کنید بستگی داره. اما یه مستند یا یک درام تاریخی خوب خیلی جالب تر و لذت بخش تر از یک کتاب قدیمی و خشک میتونه مسائل مهم رو به شما آموزش بده.

فیلم ها هوش احساسی شما رو بالا میبرن. فیلم دیدن میتونه زاویه ی دیدتون نسبت به افراد و اتفاقاتی که هرروز با آنها رو به رو میشید رو تغییر بدن، همونطور که میتونن میزان درک و حساسیت ما رو نسبت به آدم هایی که هرگز ملاقات نکردیم و اتفاقاتی که تجربه نکردیم بالا ببرن.

رفع استرس یکی از کارکردهای کلیدی فیلم هاست، و بخش زیادی از مخاطبین فیلم های پرفروش و موفق نیز چنین تاثیری از فیلم ها گرفتن. ما میتونیم رفتار شخصیت های یک فیلم رو درهنگام دست و پنجه نرم کردن با چالش هایی که ممکنه سر راه ما هم قرار بگیرند ببینیم و از اونها الگو بگیریم. ممکنه بعضی ها حتی در عنوان فیلم ها استعاره یا نشانه ای رو پیدا کنند که براشون الهام بخشه.

فیلم درمانی

فیلم ها داستان هایی رو از دل اجتماع برای ما روایت میکنند.

با تماشای آنلاین فیلم ها در خانه، راه های زیادی برای ارتباط گرفتن با جامعه و دوستان از طریق پلتفرم های مختلف مثل شبکه های اجتماعی، وب سایت های آنلاین یا وب سایت های فرهنگی محبوب پیدا می کنیم. این کار به سازندگان فیلم ها هم کمک میکنه تا مخاطب اصلی فیلمشون رو پیدا کنند.

اگر بخوایم به زبان ساده بگیم یکی از راه های درک هنر و بالا بردن آگاهی فرهنگی تماشای فیلم است. به هرحال فیلم خیلی قابل دسترس تر از یک گالری است. وقتی فیلم مورد علاقمون رو تماشا میکنیم، فقط خودمون رو سرگرم نکردیم، بلکه ما داریم یک اثر زیبا رو تحسین می کنیم، چیزهای جدیدی در مورد خودمون و دنیای اطراف می فهمیم، با مردم و جوامع مختلف ارتباط برقرار می کنیم و در یک تغییر اجتماعی مثبت مشارکت داریم.

مهم نیست چه کسی هستید و چیکار می کنید، گاهی اوقات دلتون می خواد چند وقتی از همه چیز دور باشید. و خب برای انجام این کار هیچ راهی بهتر از تماشای یک فیلم تخیلی رمانتیک که دو تا شخصیت بی نقص و به طرز باورنکردنی زیبا عاشق هم میشن، یا یک فیلم حماسی در مورد مبارزه ی بین اجنه و آدم خوارها، و یا تماشای داستان دلیری ها و جنگ های ابر قهرمان مور علاقتون وجود نداره.

و اما لُب کلام:

خیلی از شما ممکنه فقط برای وقت گذرونی فیلم ببینید، اما فیلم ها علاوه بر سرگرم کردن شما مزایای دیگه ای هم دارن. با همه ی این اوصاف اگر فیلمی رو خودتون انتخاب کنید یا چیزی باشه که از تلویزیون پخش میشده و تماشاش کردید، درهرصورت لحظات خوبی رو برای شما رقم میزنه.

خلاصه اینکه اگر روزهای سختی رو می گذرونید، اگر خسته و ناامید هستید، اگر هیچ انگیزه ای برای زندگی کردن ندارید، تماشای یک فیلم خوب میتونه شما رو از این رو به اون رو کنه!

Total
0
Shares
دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Previous Post
استرس

6 نکته برای غلبه بر استرس و قدم برداشتن در مسیر سلامتی

Next Post
انجمن ردیت

انجمن ردیت (Reddit) چیست؟

Related Posts